Предтренировочные комплексы

Аминокислотные питательные вещества представляют собой добавки, которые доступны в форме водорастворимого порошка, таблеток или капсул. Добавка с ними рекомендуется людям, которые стремятся нарастить мышечную массу. Их рекомендуют больше, чем белковых добавок , потому что в отличие от них они полностью усваиваются и используются организмом. В организме человека 22 вида аминокислот, каждая из которых играет важную роль. По строению аминокислоты подразделяются на прямые и разветвленные (BCAA). Спортсменам обычно рекомендуют последнее, потому что их действия намного эффективнее.